Beim Schleudertrauma ist es normal, dass Sie Schmerzen haben; normalerweise klingen sie nach einigen Wochen wieder von alleine ab.
Legen Sie bei Schmerzen kalte Kompressen auf den Nacken oder nehmen Sie ein Schmerzmittel auf Paracetamol Basis ein. Eine Halskrause kann ebenfalls sehr hilfreich sein.
Ein paar Tage Ruhe (nicht länger als vier Tage) tun immer gut. Gehen Sie davon aus, dass Sie Ihren gewohnten Beschäftigungenso rasch wie möglich weiter nachgehen sollten, da Bewegung den Genesungsprozess fördert. Allerdings ist Angst vor Bewegungen und langdauernden Einschränkungen kontraproduktiv; sie begünstiget eine Chronizität des Problems.
