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Am Wochenende vom 23. und 24. September kann es zu Störungen auf ckk-mc.be kommen. Wir arbeiten für Sie an einer neuen Website, die Sie am Montag, dem 25. September entdecken können. Vielen Dank für Ihr Verständnis und bis bald!X
Versuchen Sie sich damit abzufinden und nach Möglichkeit Ihre Aktivitäten fortzusetzen.
Empfohlene Übungen
Etliche Übungen könnten helfen, den Schwindel schnell zu überwinden. Wenn sie indes das Schwindelgefühl intensivieren, sollten Sie besser davon absehen.
Setzen Sie sich mit geschlossenen Augen auf die Bettkante.
Legen Sie sich anschließend auf die Seite und stehen Sie erst dann wieder auf, wenn das Schwindelgefühl abgeklungen ist.
Legen Sie sich nun auf die andere Seite und wiederholen Sie diese Übung.
Wiederholen Sie die Übungen solange, bis der Schwindel vollständig abgeklungen ist.
Machen Sie diese Bewegungen fünfmal täglich. Diese Regelmäßigkeit bewirkt, dass Ihnen die Reize nicht weiter fremd oder lästig sind. Mit der Zeit lernt das Gehirn, diese Besonderheit nicht weiter zu beachten und den Schwindel vollständig abzuschalten.
