Schlaf
Für unseren Geist und Körper ist der Schlaf ein lebensnotwendiges Bedürfnis.
Jeder Mensch hat Schlaf nötig. Schlaf ist ein lebenswichtiges Bedürfnis, sowohl körperlich als auch seelisch. Er hilft uns, neue Kräfte zu sammeln, um den nächsten Tag unter günstigen Voraussetzungen zu beginnen. Nachts baut der Körper sich wieder auf, wehrt sich gegen Infektionen, stellt Hormone her und regeneriert die Haut. Mit einem Wort: Der Körper ist alles andere als inaktiv. !