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Wasser - Lebenselixier aus der Tiefe

Der Mensch ist in der Lage ohne Nahrung mehrere Wochen zu überleben - ohne Wasser hingegen nur wenige Tage. Daher ist das Wasser neben dem Sauerstoff unser Grund-Lebenselixier.

Nunc est bibendum - Jetzt lasst uns trinken (Horaz)

Wasser ist lebenswichtig und das Trinken gehört zu unseren lebenserhaltenden Bedürfnissen ! Der Flüssigkeitsanteil unseres Körpers besträgt 60 - 70%. Jeden Tag müssen wir den durch Atmung, Schwitzen, Urinieren oder Verdauen bis zu 2 Liter ausgeschiedenen Wassergehalt ausgleichen. Eine Körpergewichtsminderung vom 5-10 Kg durch sinkenden Flüssigkeitshaushalt kann zu schweren Gesundheitsstörungen führen.
Wasser sichert zahlreiche Stoffwechselfunktionen : vom Transport der Nährstoffe in die Zellen, Ausscheiden von Giftstoffen, bis zur Regelung der Körpertemperatur. Wasser gibt dem Körper die benötigten Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Natrium.

  • Wie viel Wasser sollten wir trinken?
  • Welches Wasser sollten wir trinken?
  • Wasser aufbewahren

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