Podcasts Auf die Plätze, fertig, Baby kommt!

Entdecken Sie unsere Podcasts für junge Eltern: Ratschläge, Erfahrungsberichte und Tipps, die Sie nach der Geburt begleiten und Ihre Fragen beantworten.

Zu Soundcloud Praktische Tipps

Auf zu neuen Abenteuern!

Das Baby ist da, wir organisieren uns!

Baby ist da, man vergisst sich nicht

Und wir als Paar?

Vom Traum zur Wirklichkeit

Auf zu neuen Abenteuern!

Während der Schwangerschaft ist man glücklich ... man wird von seiner Umgebung verwöhnt. Aber manchmal vergisst man, über das, was danach kommt, zu sprechen! Nach der Geburt kann man sich zwischen Entlastungsschreien, Säuglingskoliken, Impfungen usw. hilflos und vernachlässigt fühlen. Ein Baby bedeutet viel Liebe, aber auch enorm viel Pflege, Aufmerksamkeit, Organisation, Wäsche waschen, Essen, Ängste, Zweifel...

Eltern zu werden, muss man von Tag zu Tag lernen. Man sollte nicht zögern, Informationen oder Hilfe zu suchen. Das ist nicht einfach, denn man hört viele widersprüchliche Empfehlungen. Zunächst einmal sollten Sie einen Schritt zurücktreten und EINE Person identifizieren, mit der Sie sich frei fühlen, zu sprechen und Ihre Fragen zu stellen: einen Kinderarzt, eine Hebamme, einen Gynäkologen, eine Freundin ... Wählen Sie dann die Informationen nach IHREN Bedürfnissen aus, und vor allem sollten Sie auf Ihren Körper hören. Ein Baby ist nicht das andere, ein Elternteil auch nicht. Ihre Bedürfnisse sind anders als die der anderen.

Das Baby ist da, wir organisieren uns!

Wieder zu Hause? Geben Sie sich Zeit, um sich mit Ihrem Baby einzuleben, es zu entdecken und sich seinem Rhythmus anzupassen. Die ersten Wochen können schwierig sein: Schreien, Schlafmangel, Stress aufgrund der Angst, etwas falsch zu machen... Arbeiten Sie im Team, unterstützen Sie sich gegenseitig, kümmern Sie sich abwechselnd um das Baby, um eine Verschnaufpause zu bekommen.

Um durchzuhalten, versuchen Sie, sich auszuruhen, sobald Baby Ihnen die Möglichkeit dazu gibt! Sobald es schläft, schlafen Sie, meditieren Sie, entspannen Sie sich! Sie sollten nicht zögern, sich Unterstützung im Haushalt, beim Einkaufen, beim Essen usw. zu holen. Wenden Sie sich an Ihre Angehörigen, Ihre Familie und Ihre Freunde. Und wenn Sie finanziell dazu in der Lage sind, nehmen Sie einen professionellen Dienst in Anspruch (Haushaltshilfe, Essen auf Rädern...). Das wird Sie entlasten und Ihnen Kraft für die Betreuung Ihres Babys verschaffen! Das Stichwort nach der Geburt Ihres Kindes, vor allem beim ersten Kind, lautet Organisation.

Baby ist da, man vergisst sich nicht

Vielleicht neigen Sie dazu, sich selbst zugunsten des Babys und des Hauses zu vergessen. Doch erfüllte Eltern sind Eltern, die sich „wohl in ihrer Haut fühlen“! Nehmen Sie sich bei Gelegenheit etwas Zeit für sich selbst. Gönnen Sie sich ein paar Minuten nur für sich selbst! Das hilft Ihnen, ein Gleichgewicht zu halten, sich besser zu fühlen und letztendlich mehr für Ihr Kind und Ihre Familie verfügbar zu sein.

Bei einer Geburt bekommt man viele Dinge geschenkt. Doch was Eltern am meisten brauchen, ist Zeit! Ihre Mitmenschen sind auf der Suche nach Inspiration und wissen nicht, was sie Ihnen schenken sollen? Flüstern Sie ihnen die Idee eines Geschenkgutscheins ins Ohr: Babysitting, Essen auf Rädern, Eintritt in eine Therme, Bügeln, Schönheitsbehandlungen...

Und wir als Paar?

Bevor Sie Eltern wurden, waren Sie ein Paar. Von nun an sind Sie auch eine Familie. In den ersten Wochen neigt das Baby dazu, etwas Abstand zwischen seine Eltern zu bringen. Es wird zum Mittelpunkt der Aufmerksamkeit und wenn es erst einmal im Bett ist, ermutigt Sie die Müdigkeit des Tages nicht dazu, sich Zeit für Ihre Beziehung zu nehmen. Das kann zu Spannungen, Meinungsverschiedenheiten und Missverständnissen führen... Wenn es einen Zeitpunkt gibt, an dem Sie Ihre Wünsche, Gefühle, Empfindungen und Schwierigkeiten mitteilen sollten, dann ist es jetzt! Dadurch wird es Ihnen leichter fallen, Lösungen zu finden.

Versuchen Sie, sich so oft wie möglich Zeit für Ihre Beziehung zu nehmen. Auch wenn es nicht leicht ist, das Baby in die Obhut einer anderen Person zu geben, ist es für das Baby und für Sie von Vorteil. Ihr Leben zu zweit zu bewahren ist von entscheidender Bedeutung. Nehmen Sie sich Zeit und konzentrieren Sie sich nicht auf das, was Sie nicht mehr tun, sondern auf das, was Sie anders machen können. Nach und nach wird sich ein neues Gleichgewicht zwischen Ihrem Leben als Paar und Ihrem Leben als Eltern einstellen..

Vom Traum zur Wirklichkeit

Während der Schwangerschaft hat Ihnen Ihr Umfeld immer wieder gesagt, dass Elternschaft pures Glück ist, dass ein Kind zu haben das wunderbarste aller Geschenke ist und dass alles gut werden wird! Doch nicht immer läuft alles so, wie Sie es sich vorgestellt haben. Die Realität sieht vielleicht anders aus, als Sie es sich vorgestellt haben ... Statt mit Glück überhäuft zu werden, fühlen Sie sich vielleicht traurig, ängstlich oder sogar überfordert mit den Bedürfnissen Ihres Kindes. Mit diesen Gefühlen sind Sie nicht allein. Der Mutter- oder Vaterinstinkt ist nicht unbedingt automatisch vorhanden. Man wird nicht als Mutter oder Vater geboren, sondern dazu gemacht.

Nach der Geburt verspüren manche Frauen einen Babyblues. Das ist ein Zustand, der in den Tagen nach der Entbindung auftritt. Sie sind erfüllt von Ihrer neuen Rolle und bewundern Ihr Baby, aber Sie verspüren ohne ersichtlichen Grund den Drang zu weinen. Das ist bei den meisten Frauen der Fall und lässt sich durch den Hormonabfall erklären, der die Mutter überempfindlich macht. Nicht zu verwechseln mit einer postpartalen Depression, die Wochen oder sogar Monate nach der Geburt auftreten kann. Die Gefühle von Angst und Traurigkeit sind viel intensiver und anhaltender.