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Wechseljahre: besser verstehen, besser leben
Die Menopause ist ein wichtiger Lebensabschnitt, der häufig von Fragen und Tabus begleitet wird. Die CKK bietet Ihnen eine Informationsbroschüre an, um die verschiedenen Phasen, Symptome und Lösungen zu verstehen, für ein besseres Leben in der Menopause.
Wechseljahre: was Sie wissen müssen
Die Menopause ist ein natürlicher Abschnitt im Leben von Frauen, aber dennoch oft wenig bekannt und von Tabus umgeben. Mit dem Ende der Monatsblutungen markiert sie das Ende der fruchtbaren Lebensphase, doch sie ist weit mehr als nur das Ausbleiben der Regel.
Wie die Pubertät ist auch die Menopause eine bedeutende Phase körperlicher und emotionaler Veränderungen. Sie stellt sich schrittweise ein – über mehrere Jahre, in verschiedenen Etappen. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Veränderungen des Körpers…
Diese Veränderungen können den Alltag, die Gesundheit und das emotionale Gleichgewicht beeinträchtigen. Es ist wichtig, zu verstehen, was im Körper vor sich geht, die Anzeichen zu erkennen und geeignete Lösungen umzusetzen.
In der Wechseljahre-Broschüre finden Sie u. a.:
- Was ist die Menopause?
- In welchem Alter tritt die Menopause ein?
- Warum und wie setzt die Menopause ein?
- Die Anzeichen und Symptome verstehen und erkennen
- Die häufigsten Beschwerden
- Die Menopause besser leben: an den eigenen Lebensgewohnheiten ansetzen
- Behandlungen und Begleitangebote in der Zeit der Wechseljahre
- Risiken, Vorsorgeuntersuchungen und Nachsorge während der Menopause
- Sich selbst und die Beziehungen pflegen
- Die Andropause: was Männer erleben, ohne immer darüber zu sprechen
- Gesundheitsfachkräfte
