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Bewegung für die Gesundheit
Tägliche Bewegung ist wichtig für unsere körperliche und mentale Gesundheit. In der Broschüre „Bewegung für die Gesundheit“ finden Sie hilfreiche Tipps.
In Belgien bewegt sich die Bevölkerung im Allgemeinen nicht ausreichend. Zu den Ursachen zählen unter anderem Zeitmangel, fehlende Motivation, die Kosten von Sportvereinen, Verkehrsgewohnheiten oder die Nutzung von Bildschirmen.
Dabei ist tägliche Bewegung sowohl für unsere körperliche als auch für unsere mentale Gesundheit von großer Bedeutung.
Körperliche Aktivität ist nicht gleichbedeutend mit Sport.
Infobroschüre
Diese Broschüre hilft Ihnen dabei, sich im Alltag mehr zu bewegen.
- Was ist körperliche Aktivität?
- Haben Sie Lust, mit Sport zu beginnen oder wieder einzusteigen?
- Wie finden Sie die Sportart, die zu Ihnen passt?
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
- Einige besonders hilfreiche Tipps
- Sport für alle!
