HomeKrankheitenKater (auch Katzenjammer)

Wie lassen sich die Symptome abschwächen?

Gegen die Symptome selbst kann man recht wenig unternehmen – man muss sie aussitzen, bis sich der Körper von der leichten Alkoholvergiftung erholt hat. In der Tat gibt es kein Medikament oder Wunderheilmittel gegen Kater. Die Wirksamkeit von Vitaminpräparaten oder der Aminosäure Cystein ist nicht erwiesen.

Wenn Sie nach einer nächtlichen Zeche einen Kater haben, greifen Sie nicht zu Aspirin, weil die enthaltenen Wirkstoffe in Verbindung mit Alkohol das Risiko einer Magenblutung erhöhen. Nehmen Sie eher ein Schmerzmittel auf Paracetamol-Basis (bis zu 1 g) und wiederholen Sie die Einnahme gegebenenfalls alle vier Stunden.

Unsere folgenden Tipps helfen Ihnen auch, so gut wie möglich durch den Tag zu kommen:

  • Bleiben Sie im Bett und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus;
  • Trinken Sie viel Wasser - keinen Kaffee! -, um dem Körper Flüssigkeit zurückzugeben;
  • Gehen Sie an die frische Luft;
  • Essen Sie frisches Obst und Vollkornbrot, um Ihren Blutzuckerspiegel wiederherzustellen.
CKK-Ärztedirektion