Welches sind wirksame Vorbeugemaßnahmen?

• Trinken Sie mindestens 1 ½ Liter Wasser. Damit spülen Sie ihre Harnblase und Harnwege gut durch und scheiden Bakterien aus.
• Nach dem Geschlechtsverkehr sollten Sie Wasserlassen. Keime, die zu einer Infektion führen könnten, werden so einfach ausgespült.
• Immer von vorne nach hinten säubern: Bei der Reinigung nach dem Stuhlgang sollten Sie immer von der Scheide zum After wischen. Das verringert das Risiko, dass Bakterien aus dem Magen-Darmtrakt in die Harnröhre gelangen.
• Schweiß und Körperfeuchtigkeit fördert die Vermehrung der Bakterien: tragen Sie möglichst keine enge oder synthetische Kleidung.
• Verstopfung fördert die Vermehrung von Bakterien.

Gut zu wissen : Im Sommer ist das Risiko einer Blasenentzündung erhöht, da der Harndrang durch Hitze und Schweiß vermindert ist.