Vielfach wird Stress gerne zur "Krankheit unserer Zeit" erklärt: Rückenprobleme,Schlafstörungen, Schmerzen und Sorgen geben eindeutige Signale. Was aber verbirgt sich tatsäch hinter diesem Begriff? Woher kommt Stress? Welche sind seine Folgen? Wie kommt man dagegen an?
Vielfach wird Stress gerne zur "Krankheit unserer Zeit" erklärt: Rückenprobleme,Schlafstörungen, Schmerzen und Sorgen geben eindeutige Signale. Was aber verbirgt sich tatsächlich hinter diesem Begriff? Woher kommt Stress? Welche sind seine Folgen? Wie kommt man dagegen an?
Stress hat es wohl immer gegeben. Unsere Vorfahren, Großeltern und Eltern hatten bereits vor uns Erfahrungen damit. Die Stressursachen waren nur anders gelagert, ihre Auswirkungen waren spürbar : Nahrungsmangel, große Kälte, Kriegszustände, usw.
Heutzutage stehen unsere Lebensbedingungen auf höherem Niveau und der Wohlstand hat zugenommen. Dafür ist aber der gesellschaftliche Druck größer geworden: Leistungsdruck, privater und beruflicher Erfolgsdruck, die Jagd nach Konsum, neue formen der Familienzusammensetzung, Isolation, Wohnungssuche, finznielle Engpasse, Informationsschwemme, usw. Im Folgenden versuchen wir Antworten auf Ihre Fragen zu geben und stellen Ihnen Vorschläge zu einem bessern Gleichgewicht vor.
