Covid-19GesundheitSich in seinem Körper wohlfühlenKörperfunktionen

Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine sind für ein gesundes Funktionieren unseres Körpers unerlässlich.

Vitamine sind für ein gesundes Funktionieren unseres Körpers unerlässlich. Wir benötigen sie in kleinen Mengen. Zuviel Vitamine im Körper kann sich nachteilig auswirken.

Wer die Einnahme von Vitaminen an einem Tag vergisst, sollte nicht am nächsten Tag die doppelte Menge einnehmen. Es ist in der Tat so, dass man nur eine bestimmte Menge an Vitaminen pro Tag aufnehmen kann. Einen „gesunden“ Vitaminhaushalt haben Sie am ehesten, wenn Sie sich gesund und ausgewogen ernähren – in Form von bunten Mahlzeiten, mit vielen unterschiedlichen Obst-  und Gemüsesorten.

  • Vitaminarten und persönlicher Bedarf
  • Vitaminmangel und -überdosis
  • Nahrungsergänzungsmittel
Gesundheitsinfo: CKK-Gesundheitsförderung